Namaste
Yoga ist für mich die direkte Verbindung zu meinem Herzen und dieses steht für Gefühle und Emotionen, für Liebe, Freude und Mitgefühl. Lass dich von mir für die wunderbare Praxis des Yoga begeistern.
Wochenplan
Auf einem Blick die regelmäßigen Kurse in der Übersicht. Du findest hier eine vollständige Übersicht über alle Kurse und Workshops
Highlights
Tauche ein in die Welt des Yoga und finde den Kurs, der perfekt zu dir passt. Egal, ob du Anfängerin oder erfahrener Yogi bist – unsere vielseitigen Kurse bieten dir Raum für Bewegung, Entspannung und Inspiration.
Hier sind einige Highlights aus unserem Kursangebot:
Dein Mantra für 2025
Dein Mantra für 2025
Jetzt anfragen!In diesem Workshop tauchst du ein in die kraftvolle Verbindung zwischen Mantra und Atem - zwei Quellen, die dich durch das Jahr 2025 tragen und stärken werden. Ein Mantra ist mehr als nur ein Wort. Es in ein innerer Kompass, der dir Orientierung, Halt und Inspiration schenkt. Dein Atem - dein ständiger Begleiter - macht dein Mantra lebendig und hilft dir, in jeder Situation Klarheit und Ausrichtung zu finden. **Was erwartet DICH?** Sanfte Yoga-Einheit: Wir starten mit einer harmonischen Verbindung von Atem und Bewegung. Finde deinen Rhythmus und bereite dich darauf vor, dein Mantra ganz bewusst zu erleben. Dein persönliches Mantra entwickeln: In einer achtsamen Reflexion findest du die Worte, die dich durch das ganze Jahr begleiten werden. Atem und Mantra vereinen: Lerne, dein Mantra mit deinem Atem zu verbinden, um es in Bewegung, Stille und deinem Alltag zu verankern.
Termin: 07. Januar 2025 - 18.00 bis ca. 20.30 Uhr
Ort: YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth
Kursbeitrag: 45 € Kursbeitrag
Thai Yoga
Thai Yoga
Jetzt anfragen!Die Kunst der achtsamen Berührung um einzutauchen in die Einheit von Körper, Geist und Seele. Im Thai Yoga verbinden sich die Elemente aus der klassischen Thai Massage mit den Yoga Asanas. Durch fließende Bewegungen entsteht ein Raum in dem du tief entspannen und los lassen kannst. Thai Yoga beruhigt das Nervensystem und bringt dieses in Balance. Die ureigenen Energieströme werden im Körper harmonisiert, das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein erholsamer Schlaf und eine verbesserte Verdauung sorgen für ein mehr an Vitalität und Gesundheit. Thai Yoga findet bekleidet statt. Ich empfehle dir eine lange bequeme Yoga- oder Sporthose, ein Longsleeve als Oberbekleidung und warme Socken.
Termin: nach individueller Absprache
Ort: YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth
Kursbeitrag: 60 Minuten - 70 Euro <br> 60 Minuten - 70 Euro für Kinder ab 10 Jahren <br> 90 Minuten - 100 Euro
YOGA FLOW
YOGA FLOW
Jetzt anfragen!Bringt dich körperlich in **Schwung**, gibt dir **Power**, verbessert deine **Körperhaltung** und bringt mehr **Flexibilität in Muskeln und Gelenke.** In dieser Yogaeinheit verbesserst du deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität. Die Yoga Asanas (Körperübungen) wirken direkt auf dein Nervensystem und stärken dein Herz-Kreislauf-System. Stress wird abgebaut und du entwickelst Fähigkeiten damit in Zukunft entspannter umzugehen. Lass dich überraschen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus der Stunde hervor gehst. **Level: 1 (für Anfänger gut geeignet)**
Termin: 10.01.2025, 17.01.2025, 24.01.2025, 31.01.2025 <br> 07.02.2025, 14.02.2025, 21.02.2025, 28.02.2025 <br> 07.03.2025, 21.03.2025, 28.03.2025 <br> (11.04.2025 Ersatztermin)
Ort: YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth
Kursbeitrag: 132 € Kursbeitrag
Was bedeutet Yoga für dich?
Das tolle an Yoga: Du kannst jederzeit damit beginnen – unabhängig von Alter und persönlicher Konstitution
Herz
Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit. Das Herz steht für Gefühle und Emotionen und bildet unser Zentrum
Balance
Mit Yoga verbessert du deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität. Die ideale Ergänzung zu deinem Sportprogramm
Energie tanken
Du entwickelst Fähigkeiten Stress abzubauen und deine Akkus wieder aufzuladen
Spaß
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener Yogi. Jeder ist herzlich Willkommen und der Spaß steht bei uns im Vordergrund
Abwechslung
Yoga mit mir besteht sowohl aus ruhigen und entspannenden, als aus kraftvollen und intensiven Momenten
Qualifikation
Ich bin zertifiziert als Hatha Yoga Lehrer RYT 500 von der American Yoga Alliance (AYA) und unterrichte seit mehreren Jahren Yoga und Fitnesskurse