Auf der Yogamatte kann ich Einssein, mich spüren von Kopf bis Fuß, von außen nach innen.
Flow bedeutet mit dem Leben fließen, die Kontrolle aufgeben, loslassen. Als ich meine erste Yogastunde besuchte stand mein Leben etwas Kopf. Auf der Yogamatte jedoch, konnte und kann ich „einfach sein - eins sein“ mich spüren von Kopf bis Fuß, von außen nach innen und meine Gedanken zur Ruhe bringen.
Die Idee des Loslassens im Yoga hat mich besonders fasziniert.
Darüberhinaus haben sich mit der Zeit meine körperlichen Beschwerden und energetischen Blockaden aufgelöst. Heute gehe ich mit einer gewissen Leichtigkeit und Lebensfreude durchs Leben und versuche die Dinge so anzunehmen wie sie gerade sind.
2017/2018 absolvierte ich die Ausbildung zum Hatha Yoga Teacher (AYA RYT200) bei Richard Hackenberg - seit 2021 habe ich erfolgreich die Fort- und Weiterbildung zum AYA RYT 500 Yoga Teacher bei Richard und Meret Hackenberg mit ihrem Team abgeschlossen. Ständig bilde ich mich weiter: 2022 100 Std. Yoga Therapie bei Richard Hackenberg; 2023 Thai Yoga bei Tobias Frank.
Yoga ist für mich die direkte Verbindung zu meinem Herzen und dieses steht für Gefühle und Emotionen, für Liebe, Freude und Mitgefühl. Lass dich von mir für die wunderbare Praxis des Yoga begeistern und
entdecke deine ureigene Kraft- und Energiequelle
Summer Yoga am Mittwoch
LET YOUR SOUL SHINE: Sommer, Sonne und heiße Temperaturen laden dich ein Yoga in der Natur unter freiem Himmel zu praktizieren. Mit fließenden Bewegungen und verbunden mit deinem Atem ist es der Weg hin zu dem Gefühl eins mit dir zu sein und so deine Seele zum leuchten zu bringen. Diese Yogaklasse ist für jeden geeignet ob Anfänger oder Fortgeschritten.
Termine: 02.08.2023, 09.08.2023, 16.08.2023, 23.08.2023, 30.08.2023Beginn: Outdoor 18.45 Uhr // Indoor: 18.00 Uhr und 19.30 Uhr
Ort: Stadtgarten Roth
Beitrag: 15 € pro Einheit
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Thai Yoga
Die Kunst der achtsamen Berührung um einzutauchen in die Einheit von Körper, Geist und Seele. Im Thai Yoga verbinden sich die Elemente aus der klassischen Thai Massage mit den Yoga Asanas. Durch fließende Bewegungen entsteht ein Raum in dem du tief entspannen und los lassen kannst. Thai Yoga beruhigt das Nervensystem und bringt dieses in Balance. Die ureigenen Energieströme werden im Körper harmonisiert, das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein erholsamer Schlaf und eine verbesserte Verdauung sorgen für ein mehr an Vitalität und Gesundheit.Thai Yoga findet bekleidet statt. Ich empfehle dir eine lange bequeme Yoga- oder Sporthose, ein Longsleeve als Oberbekleidung und warme Socken.
Termine: nach individueller Absprache
Ort: YOGA FLOW, Gundekarstrasse 38, 91154 Roth
Beitrag:60 Minuten - 69 Euro einmalig zum kennenlernen 60 Minuten - 69 Euro für Kinder ab 10 Jahren90 Minuten - 99 Euro
Jetzt anmeldenYOGA FLOW am Mittwoch
Bringt dich körperlich in Schwung, gibt dir Power, verbessert deine Körperhaltung und bringt mehr Flexibilität in Muskeln und Gelenke. In dieser Yogaeinheit verbesserst du deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität. Die Yoga Asanas (Körperübungen) wirken direkt auf dein Nervensystem und stärken dein Herz-Kreislauf-System. Stress wird abgebaut und du entwickelst Fähigkeiten damit in Zukunft entspannter umzugehen. Lass dich überraschen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus der Stunde hervor gehst. Level: 1-2
Termine:06.09.2023, 20.09.2023, 27.09.202304.10.2023, 11.10.2023, 18.10.2023, 25.10.202329.11.2023, 06.12.2023, 13.12.2023Beginn: 18:00 Uhr und 19.30 Uhr
Ort: YOGA FLOW, Gundekarstrasse 38, 91154 Roth
Beitrag: 110 € Kursbeitrag
ausgebucht
YOGA FLOW am Freitag
Bringt dich körperlich in Schwung, gibt dir Power, verbessert deine Körperhaltung und bringt mehr Flexibilität in Muskeln und Gelenke. In dieser Yogaeinheit verbesserst du deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität. Die Yoga Asanas (Körperübungen) wirken direkt auf dein Nervensystem und stärken dein Herz-Kreislauf-System. Stress wird abgebaut und du entwickelst Fähigkeiten damit in Zukunft entspannter umzugehen. Lass dich überraschen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus der Stunde hervor gehst. Level: 1 (für Anfänger gut geeignet)
Termine: 08.09.2023, 22.09.2023, 29.09.202306.10.2023, 13.10.2023, 20.10.2023, 27.10.202301.12.2023, 08.12.2023, 15.12.2023Beginn: 9.30 Uhr
Ort: YOGA FLOW, Gundekarstrasse 38, 91154 Roth
Beitrag: 110 € Kursbeitrag
ausgebuchtYOGA FLOW "Dein Mantra für 2023"
"Dein Mantra für 2023“ - ist ein toller Workshop, der dir die Möglichkeit bietet dein Mantra für das Jahr 2023 zu empfangen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. Wir starten mit einem wunderbaren herzöffnenden YOGA FLOW der dich auf das neue Jahr einstimmt und dich in deine Mitte bringt. "Alles was du brauchst, kommt im richtigen Moment zu dir", dies gilt auch für dein Mantra 2023. Ich freue mich auf diese gemeinsame Zeit mit DIR und kann aus eigener Erfahrung berichten, dass mein Jahres-Mantra für mich ein wertvoller Begleiter, Ratgeber und positiver Impulsgeber ist, sowohl in ruhigen wie auch in turbulenten Zeiten.
Termin:04.01.2023Beginn: 18.00 Uhr
Ort: YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth
Beitrag: 35 € Kursbeitrag
ausgebucht
WEIHNACHTS-FLOW am Mittwoch 21.12.2022
"Oh du schöne Weihnachtszeit", im Yoga richten wir die Zeit vor Weihnachten von "AUßEN" auf "INNEN" das Ankommen bei uns selbst. Gerade in dieser Zeit vor heilig Abend und zum Ende des Jahres, geht es hektisch und laut zu. Wir sind mit hohem Tempo unterwegs, um alle Projekte abzuschließen, Geschenke und Weihnachtskarten zu besorgen, Plätzchen und Stollen zu backen und vieles mehr.Entspannt in die Weihnachtszeit - in dieser Yogastunde hast du die Möglichkeit diese wunderbare Zeit am Jahresende zu genießen und ganz bewusst dich zu spüren und in den Zauber der Stille einzutauchen.
Termin:21.12.2022 um 18.30 - 20.00 Uhr
Ort: YOGA FLOW, Gundekarstrasse 38, 91154 Roth
Beitrag: 15 € Kursbeitrag
ausgebuchtDas tolle an Yoga: Du kannst jederzeit damit beginnen – unabhängig von Alter und persönlicher Konstitution
Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit. Das Herz steht für Gefühle und Emotionen und bildet unser Zentrum
Mit Yoga verbessert du deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität. Die ideale Ergänzung zu deinem Sportprogramm
Du entwickelst Fähigkeiten Stress abzubauen und deine Akkus wieder aufzuladen
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener Yogi. Jeder ist herzlich Willkommen und der Spaß steht bei uns im Vordergrund
Yoga mit mir besteht sowohl aus ruhigen und entspannenden, als aus kraftvollen und intensiven Momenten
Ich bin zertifiziert als Hatha Yoga Lehrer RYT 500 von der American Yoga Alliance (AYA) und unterrichte seit mehreren Jahren Yoga und Fitnesskurse
Du hast Fragen oder möchtest dich für einen Kurs anmelden? Ich freue mich auf deine Nachricht!
Mobil: (+49) 160 97782782
info@deinyogaflow.de
91154 Roth