Dein Flow: Unsere Kurse!

Dein Mantra für 2025

Jetzt anfragen!

In diesem Workshop tauchst du ein in die kraftvolle Verbindung zwischen Mantra und Atem - zwei Quellen, die dich durch das Jahr 2025 tragen und stärken werden. Ein Mantra ist mehr als nur ein Wort. Es in ein innerer Kompass, der dir Orientierung, Halt und Inspiration schenkt. Dein Atem - dein ständiger Begleiter - macht dein Mantra lebendig und hilft dir, in jeder Situation Klarheit und Ausrichtung zu finden. Was erwartet DICH? Sanfte Yoga-Einheit: Wir starten mit einer harmonischen Verbindung von Atem und Bewegung. Finde deinen Rhythmus und bereite dich darauf vor, dein Mantra ganz bewusst zu erleben. Dein persönliches Mantra entwickeln: In einer achtsamen Reflexion findest du die Worte, die dich durch das ganze Jahr begleiten werden. Atem und Mantra vereinen: Lerne, dein Mantra mit deinem Atem zu verbinden, um es in Bewegung, Stille und deinem Alltag zu verankern.

Termin:

7. Januar 2025 - 18.00 bis ca. 20.30 Uhr

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

45 € Kursbeitrag

Vorweihnachtsruhe

Jetzt anfragen!

Inmitten des vorweihnachtlichen Trubels lade ich dich ein, bewusst innezuhalten und dich mit deinem Herzen zu verbinden. In dieser Yogaeinheit stehen sanfte Flows, beruhigende Atemübungen und eine Herzmeditation im Mittelpunkt. Während du deinen Körper entspannst und tief atmest, richten wir den Fokus auf dein Herz - den Ort der Liebe und Mitgefühl. Mit der Herzmeditation findest du nicht nur innere Ruhe, sonder öffnest dich auch für Wärme und Freude, die du in dieser besonderen Zeit des Jahres mit dir und anderen teilen kannst. Gönne dir diesen Moment der Stille, um die Kraft deines Herzens zu spüren und die Weihnachtszeit mit Gelassenheit und Dankbarkeit zu erleben. Nur noch Warteliste möglich

Termin:

16.12.2024 - 17.30 - 19.15 Uhr und 18.12.2024 - 18.00 - 19.45 Uhr

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

20 € Kursbeitrag

Thai Yoga

Jetzt anfragen!

Die Kunst der achtsamen Berührung um einzutauchen in die Einheit von Körper, Geist und Seele. Im Thai Yoga verbinden sich die Elemente aus der klassischen Thai Massage mit den Yoga Asanas. Durch fließende Bewegungen entsteht ein Raum in dem du tief entspannen und los lassen kannst. Thai Yoga beruhigt das Nervensystem und bringt dieses in Balance. Die ureigenen Energieströme werden im Körper harmonisiert, das Immunsystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein erholsamer Schlaf und eine verbesserte Verdauung sorgen für ein mehr an Vitalität und Gesundheit. Thai Yoga findet bekleidet statt. Ich empfehle dir eine lange bequeme Yoga- oder Sporthose, ein Longsleeve als Oberbekleidung und warme Socken.

Termin:

nach individueller Absprache

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

60 Minuten - 70 Euro
60 Minuten - 70 Euro für Kinder ab 10 Jahren
90 Minuten - 100 Euro

Nadi Muskeltherapie

Jetzt anfragen!

Verspannungen, Blockaden und Schmerzen lösen! Mittels Fingerkuppendruck werden die Spannungsrezeptoren stimuliert, dies führt zu einer Aktivierung des Druckflusses, der ins Zentrale Nervensystem und somit ins Gehirn weitergeleitet wird. Dadurch werden Spannungen bewusst wahrgenommen und gelöst. Dieser Prozess ist intensiv und kann schmerzhaft sein. In Verbindung mit einer gezielte Atemtechnik wird der Prozess durch dich unterstützt. Fasszienmassage, Triggerpoints und Elemente aus der Thai Yoga Massage runden die Behandlung ab. Dies führt zu einem Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens auf allen Ebenen.

Termin:

nach Absprache

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

90 Minuten - 100 Euro

YOGA FLOW (Montag)

Jetzt anfragen!

Bringt dich körperlich in Schwung, gibt dir Power, verbessert deine Körperhaltung und bringt mehr Flexibilität in Muskeln und Gelenke. In dieser Yogaeinheit verbesserst du deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität. Die Yoga Asanas (Körperübungen) wirken direkt auf dein Nervensystem und stärken dein Herz-Kreislauf-System. Stress wird abgebaut und du entwickelst Fähigkeiten damit in Zukunft entspannter umzugehen. Lass dich überraschen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus der Stunde hervor gehst. Bitte freien Platz anfragen!

Termin:

13.01.2025, 20.01.2025, 27.01.2025
03.02.2025, 10.02.2025, 17.02.2025, 24.02.2025
03.03.2025, 10.03.2025, 17.03.2025, 24.03.2025, 31.03.2025
07.04.2025, (14.04.2025 Ersatztermin)
Beginn: 17:30 Uhr

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

156 € Kursbeitrag

YOGA FLOW (Mittwoch)

Jetzt anfragen!

Bringt dich körperlich in Schwung, gibt dir Power, verbessert deine Körperhaltung und bringt mehr Flexibilität in Muskeln und Gelenke. In dieser Yogaeinheit verbesserst du deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität. Die Yoga Asanas (Körperübungen) wirken direkt auf dein Nervensystem und stärken dein Herz-Kreislauf-System. Stress wird abgebaut und du entwickelst Fähigkeiten damit in Zukunft entspannter umzugehen. Lass dich überraschen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus der Stunde hervor gehst. Für 19.30 Uhr bitte freien Platz anfragen

Termin:

08.01.2025, 15.01.2025, 22.01.2025
05.02.2025, 12.02.2025, 19.02.2025, 26.02.2025
05.03.2025, 12.03.2025, 19.03.2025, 26.03.2025
02.04.2025, 09.04.2025, (16.04.2025 Ersatztermin)

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

156 € Kursbeitrag

YOGA FLOW

Jetzt anfragen!

Bringt dich körperlich in Schwung, gibt dir Power, verbessert deine Körperhaltung und bringt mehr Flexibilität in Muskeln und Gelenke. In dieser Yogaeinheit verbesserst du deine Körperbalance und erhältst mehr Stabilität. Die Yoga Asanas (Körperübungen) wirken direkt auf dein Nervensystem und stärken dein Herz-Kreislauf-System. Stress wird abgebaut und du entwickelst Fähigkeiten damit in Zukunft entspannter umzugehen. Lass dich überraschen, wie entschleunigt, befreit und fit du aus der Stunde hervor gehst. Level: 1 (für Anfänger gut geeignet)

Termin:

10.01.2025, 17.01.2025, 24.01.2025, 31.01.2025
07.02.2025, 14.02.2025, 21.02.2025, 28.02.2025
07.03.2025, 21.03.2025, 28.03.2025
(11.04.2025 Ersatztermin)

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

132 € Kursbeitrag