Mehr als nur Yoga

THAI YOGA Massage Eltern Kind

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Euer Eltern-Kind-Date! Berühren. Wahrnehmen. Verbinden. Achtsame Berührung und gemeinsame Zeit, die Beziehung stärkt. Ein gemeinsamer Raum für Nähe, Zeit und echtes Miteinander - für dich und dein Kind, ebenso für Oma, Opa oder Tante. In diesem zweistündigen Workshop schenkt ihr euch gegenseitig Aufmerksamkeit, Berührung und bewusste Präsenz. Durch achtsame Thai-Yoage-Massage, spielerisches Erleben und ruhige Momente entsteht Verbindung auf Herzensebene. Kinder sind dabei ganz in ihrem Element - sie geben und empfangen mit Freude. Achtsame Berührung stärkt Bindung und innere Sicherheit. Eine wohltuende Pause vom Alltag - getragen von Liebe, Vertrauen und Zeit füreinander. Für Kinder von 6 - 12 Jahren.

Geleitet von:
Kathrin Ott und Verena Brenner - beide zertifiziert in der Thai-Yoga-Massage. Verena Brenner bringt als Erzieherin ihre langjährige Erfahrung in der achtsamen Begleitung von Kindern mit ein.

Termin:

Samstag, 9. Mai 2026 - 14.00 bis 16.00 Uhr

Ort:

YOGA FLOW Gundkarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

70 €uro (Erwachsener/Kind)

YIN & YOGA NIDRA

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Dein Date mit der Tiefenentspannung! Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und tauche ein in 90 Minuten voller Ruhe, Achtsamkeit und Verbindung. Sanftes Yin Yoga hilft dir, deinen Körper zu öffnen, Spannungen loszulassen und ganz im Moment anzukommen. Im Anschluss führt dich Yoga Nidra in einen Zustand tiefer Entspannung – zwischen Wachsein und Schlaf, in dem Körper und Geist regenerieren dürfen. Atme. Bewege dich. Verbinde dich mit dir selbst. Diese Session ist dein Raum zum Loslassen, Auftanken und einfach Sein.

Termin:

Freitag, 8. Mai 2026 von 16.30 - 18.00 Uhr

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

20 € Kursbeitrag

Dein Körper im Wandel

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Die Wechseljahre beschäftigen viele Frauen bereits ab Mitte/Ende 30 und prägen typischerweise die Zeit zwischen 40 und 55 Jahren. In diesem Workshop vermittelt uns die Hormonexpertin Caroline Teubel-Klosa verständliches Wissen und praktische Unterstützung für mehr Wohlgefühl und Orientierung. Was dich erwartet: Hormonwissen kompakt. In einem ca. 30-minütigen Input erhältst du einen klaren Überblick darüber, was in den Wechseljahren passiert, wie sich Perimenopause und Menopause unterscheiden und warum typische Veränderungen - wie ein unregelmäßiger Zyklus oder verschiedene Symptome - auftreten. Dazu bekommst du Impulse, wie du dich gut auf diese Phase vorbereiten kannst. Yoga für Balance & Stabilität. Eine sanfte Yogaeinheit unterstützt dein Nervensystem, fördert Entspannung und stärkt dich für die hormonelle Übergangszeit. Zeit für Austausch. Zum Abschluss bleibt Raum für deine Fragen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich!Nur noch Warteliste

Termin:

Dienstag, 3. Februar 18.00 Uhr - 19.30 Uhr

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

25 €

Muskeltherapie Nadi

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Verspannungen, Blockaden und Schmerzen lösen! Mittels Fingerkuppendruck werden die Spannungsrezeptoren stimuliert, dies führt zu einer Aktivierung des Druckflusses, der ins Zentrale Nervensystem und somit ins Gehirn weitergeleitet wird. Dadurch werden Spannungen bewusst wahrgenommen und gelöst. Dieser Prozess ist intensiv und kann schmerzhaft sein. In Verbindung mit einer gezielte Atemtechnik wird der Prozess durch dich unterstützt. Fasszienmassage, Triggerpoints und Elemente aus der Thai Yoga Massage runden die Behandlung ab. Dies führt zu einem Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens auf allen Ebenen.

Termin:

nach Absprache

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

90 Minuten - 100 Euro

Thai Yoga auf Anfrage

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Thai Yoga ist eine wunderbare Kombination aus passivem Yoga, sanften Dehnungen und wohltuender Massage. In achtsamen Bewegungen wirst du durch verschiedene Positionen geführt, während sanfter Druck und Mobilisationstechniken Verspannungen lösen und deine Energie zum Fließen bringen. Diese uralte Heilkunst aus Thailand vereint Elemente aus Yoga, Ayurveda und traditioneller Thai-Massage. Sie hilft dir, tief zu entspannen, dein Körperbewusstsein zu stärken und innere Blockaden zu lösen. Lass dich tragen, loslassen und in einen meditativen Zustand eintauchen – eine Einladung zur vollkommenen Entspannung und Erneuerung

Termin:

Individuell

Ort:

YOGA FLOW Gundekarstrasse 38, 91154 Roth

Kursbeitrag:

70 € für 60 Minuten
100 € für 90 Minuten